Laufurlaub Bad Waltersdorf

Inklusive spezieller Lauftrainings!

Laufurlaub Bad Waltersdorf, Steiermark: einfach vor der Haustür des European Ayurveda Resort Mandira loslaufen! Rund 200 km markierte Rundwanderwege und 26 spezielle Wanderwege gehören den Läufer/inne/n. Verfeinern Sie Ihre Technik und trainieren Sie Kondition und Herz-Kreislauf bei speziellen Lauftrainings in Bad Waltersdorf.

Laufurlaub Bad Waltersdorf im European Ayurveda Resort Mandira

Regelmäßiges Laufen …

Fakt ist: Regelmäßiges Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Abwehrkräfte, verbrennt Fett, beugt Haltungsschäden vor und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. Kurzum: Ein Laufurlaub in Bad Waltersdorf bringt Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Länge 8,8 km, Dauer 1:30 h

Auf einer Streckenlänge von 8.800 m trainieren Sie Ihre läuferische Spritzigkeit. Entlang der Laufstrecke verbessern Sie Ihre Grundlagenausdauer mit kleinen „Sprint-Einheiten“ – Markierungen von 300 m bis 1.000 m sind vorhanden. Die Strecke eignet sich aber auch hervorragend für einen lockeren Trainingslauf. Startpunkt: Dorfkreuz Wagerberg Bad Waltersdorf.

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Länge 6,2 km, Dauer 1 h

Die 6,2 km lange Strecke, ein relativ flacher Rundkurs, motiviert mit Hinweisen entlang der Strecke. Bauen Sie auf dieser Runde Stress ab, verbrennen Sie bei niedrigem Puls Fett und kurbeln Sie die Fettverbrennung insgesamt an. Anspruchsvolle Läufer/innen schätzen den Kurs als lockeren Regenerationslauf nach einem harten Training. Erleben Sie den „Flow“ in Ihrem Laufurlaub in Bad Waltersdorf. Startpunkt: Dorfkreuz Wagerberg Bad Waltersdorf.

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Länge 8,6 km, Dauer 1:30 h

Der 8.600-m-Lauf führt Sie über weite Strecken durch den Wald – auf Schotter- und Sandboden. Mit guter Kondition meistern Sie die sanften Anstiege – optimal für Anspruchsvolle und Genussläufer. Wollen Sie Ihre körperliche Fitness verbessern oder gezielt die Ausdauer trainieren? Dann durchlaufen Sie die Runde ein zweites Mal! Startpunkt: Einfahrt Golfplatz Bad Waltersdorf

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Länge 3,3 km, Dauer 0:45 h

Wussten Sie, dass Sie mit dem richtigen Laufstil Kraft sparen? Entlang dieser Strecke bieten wir Ihnen ein Lauf-ABC mit spezifischen Übungen an – jeweils maximal 30 Sekunden durchführen! So verbessern Sie auf einfache Art und Weise Ihren Laufstil und lernen, schneller und geschmeidiger zu laufen. Startpunkt: Heiltherme Bad Waltersdorf

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Seien Sie den anderen einen Schritt voraus! Wir vom European Ayurveda Resort Mandira in der Steiermark wünschen Ihnen einen unvergesslichen Laufurlaub in Bad Waltersdorf. Bei Fragen zu Routen und Trails sind wir sehr gerne für Sie da.