Ölmassagen:
frei vom Stress mit der ayurvedischen Abhyanga
Die ratternden Räder herunterfahren, neue Lebensgeister wecken, Blockaden lösen – dafür sind Massagen gemacht. Um Körper und Geist gleichermaßen in eine Balance zu bringen und Spannungen zu lockern, gehört die ayurvedische Abhyanga zu den Fixpunkten Ihres Besuchs bei uns im Ayurveda Resort Mandira.
Ayurvedische Ölmassagen: ihre wohltuenden Wirkungsweisen
Im Ayurveda werden unterschiedliche Ölmassagen maßgeblich dazu eingesetzt, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und präventiv zu wirken. Diese Art der Behandlung wird ursprünglich Abhyanga genannt. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Einölung“, „Salbung“ oder einfach „Massage“. Als ayurvedische Anwendung in der westlichen Welt wird sie deshalb oft als „die große Einölung“ bezeichnet.
Die Massagen mit Öl verfolgen (wie Ayurveda ganz grundsätzlich) eine ganzheitliche Herangehensweise. Durch das Einreiben und Behandeln mit diversen natürlichen, pflanzlichen Ölen werden dreierlei Wirkungen erzeugt:
Es geht wie bei vielen ayurvedischen Anwendungen vordergründig darum, die Doshas auszugleichen und damit krankheitsfördernde Aufstauungen zu lösen. Durch das Öl ergibt sich außerdem der angenehme Effekt, dass die trockene Haut geschmeidig und weich wird.
Bei einer Massage mit größeren Mengen Öl werden Reibewiderstände und damit Hautirritationen vermieden, was besonders bei empfindlicher Haut von Vorteil ist. Die Haut wird mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt und dabei unterstützt, Feuchtigkeit zu speichern. Außerdem wird mehr Wärme über die Hände der Therapeuten und das Öl selbst an den Körper geleitet.
Ablauf einer Abhyanga
Die Abhyanga ist die klassische Massage mit Öl im Ayurveda. Das Besondere an der ayurvedischen Massage ist unter anderem, dass der gesamte Körper miteinbezogen wird. Vor allem dem Kopf, dem Gesicht und den Füßen kommt viel Aufmerksamkeit zu, da sich dort viele Reflexpunkte befinden, die stimuliert werden können.
Traditionellerweise werden Behandelte von 2 Therapeuten mit erwärmtem Öl gezielt eingerieben. Auch bei uns im Ayurveda Resort Mandira sind bei der sogenannten Synchron-Abhyanga zwei Masseure am vitalisierenden Werk und versorgen Sie und Ihren Körper mit dem wertvollen ätherischen Öl. Etwa eine bis eineinhalb Stunden lang nehmen sich die Behandelnden Zeit, Ihre Muskeln zu lockern und Gelenke zu stärken.
Der ausgeübte Druck und die gewählten Bewegungen ergeben sich aus Ihrem individuellen Konstitutionstyp.
Am Ende der Öl-Massage verwendet der Masseur ein natürliches, feines Pulver, um das überschüssige Öl zu binden und den Körper zu trocknen.
Reichhaltige, ayurvedische Massageöle
Bei Ihrer ayurvedischen Ölmassage verwenden unsere Therapeuten ausschließlich reichhaltige und natürliche Öle, die individuell an Ihre Konstitution angepasst werden. Die Öle für ayurvedische Massagen können in Art, Konsistenz und Temperatur unterschiedlich sein, je nachdem welche Blockaden und Anstauungen gelöst werden sollen.
Neben ätherischen Ölen werden ebenfalls Öle mit Kräuterauszügen verwendet. Ihre wertvollen Inhaltstoffe ziehen über die Haut in den Körper ein und vollbringen dort ihre Heilkräfte. Beliebte Öle für diese Anwendung sind beispielsweise Sesamöl, Senföl, Kokosöl oder Rizinusöl.
Die im Ayurveda Resort Mandira verwendeten Öle stammen aus eigener Rezeptur, damit wir die Anwendung zu 100 % auf Sie abstimmen können.
Ölmassagen verschiedenster Art: Entspannung von Kopf bis Fuß
Um auf die Haut, die Gelenke, Muskeln und Nerven einen optimalen Einfluss auszuüben, gibt es je nach Fokus unterschiedliche Massagetechniken. So werden alle energetischen Punkte des Körpers erreicht bzw. individuelle Schwerpunkte gesetzt.
Weitere ayurvedische Behandlungen, die sehr gut in eine Abhyanga einfließen können, sind Stirn- oder Körperölgüsse, Shirodhara und Pizzichilli. Dabei wird das Öl kontinuierlich über die entsprechenden Körperpartien gegossen, bevor es einmassiert wird – ein idealer Einstieg in die Massage und außerdem stärkend für das Immunsystem und die Entgiftungsprozesse.
Entspannen Sie während Ihres Aufenthaltes bei uns im Ayurveda Resort Mandira bei einer auf Sie persönlich zugeschnittenen Ölmassage – ein wichtiger und wohltuender Bestandteil einer ganzheitlichen Ayurveda-Kur.