Die Detox-Kur

Eine Detox-Kur zahlt sich aus! Warum? Der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda nach befindet sich das Zentrum der Gesundheit im Magen-Darm-Trakt. Und tatsächlich wird der Darm in der Medizin mittlerweile als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Nicht nur unser Gefühlszentrum befindet sich in unserer Bauchgegend, sondern auch der Großteil unseres Immunsystems. Demnach lohnt es sich auf jeden Fall, den Körper mit einer angepassten Ernährungsweise und einer Detox-Kur dabei zu unterstützen, belastende Stoffe und Schlacken besser abzubauen.

Die Bezeichnung „Detox“ leitet sich von dem englischen Wort „Detoxification“, was schlichtweg „Entgiftung“ bedeutet, ab. Gründe für überschüssige Giftstoffe in unserem Körper gibt es viele – diese können durch schlechte Ernährung, Alkoholkonsum, Zigaretten, Stress oder schädliche Umweltstoffe entstehen. Mit bestimmten Lebensmitteln können wir Giftstoffe gezielt ausleiten und damit unseren Organismus aktiv entlasten.

Unsere Entgiftungsorgane wie Leber und Nieren arbeiten in der Regel sehr zuverlässig – es bleiben im Körper kaum Gifte zurück, die der Körper nicht selbst abbauen und ausscheiden kann. Allerdings gibt es gelegentlich Phasen, in denen die Giftstoffe überhandnehmen und den Körper belasten. Wenn beispielsweise der Stress im Alltag zunimmt, der Leistungsdruck steigt oder medizinische Komplikationen an Leber und/oder Nieren auftreten, funktioniert unser natürliches Reinigungssystem nicht mehr einwandfrei. Die Folgen können Abgeschlagenheit, Hautprobleme, stumpfe Haare, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit sein.

Grundsätzlich tut es jedem Menschen gut, den Körper bewusst zu entlasten. Durch eine Detox-Kur werden unsere Entgiftungsorgane sanft unterstützt und regeneriert, wodurch der Körper die Gelegenheit erhält, den Stoffwechselhaushalt im Allgemeinen wieder auszugleichen. Das führt schon nach wenigen Tagen zu einer spürbar positiven Wirkung sowie zu einem deutlich besseren Körpergefühl.