Ayurveda Massage

Detox, Panchakarma, Rasayana

Nährende Ayurveda Kuren, ärztlich begleitet

Ruhe, warme Öle, gutes Essen und ein Körper, der sich wieder lebendig anfühlt. Sanft, tief und nachhaltig.

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Damit bist du nicht alleine

Die meisten, die zu uns kommen, haben lange versucht, es selbst in den Griff zu bekommen. Diese vier Sätze hören wir immer wieder.



"Ich schlafe acht Stunden - und bin trotzdem leer"

Der Wecker klingelt. Du stehst auf. Du machst alles, was du gestern auch gemacht hast. Und trotzdem fühlt es sich an, als hättest du nicht geschlafen.



"Mein Körper gehorcht mir nicht mehr."

Hitzewallungen mitten im Meeting. Der Bauch, der seit Monaten nicht ruhig wird. Die zwei Kilo, die nicht mehr weichen, egal wie wenig du isst.



"Ich sitze beim Essen mit der Familie und bin nicht da."

Innerlich rechnest du den nächsten Tag durch, die offene Mail, das Gespräch, das du vermeiden willst. Die Anwesenheit ist verloren gegangen.



"Ich war mal jemand, die laut gelacht hat"

Die Freude ist nicht weg. Sie ist nur weiter weggerückt. Wie hinter einem Vorhang, den du selbst nicht mehr aufbekommst.

Drei Wege zurück zu dir

Du musst nicht alles auf einmal. Beginne dort, wo du jetzt bist.

Manche brauchen einen sanften Einstieg. Andere wissen: Es muss tief gehen, sonst nichts. Eine dritte Gruppe will, dass das Älterwerden anders verläuft als bei den eigenen Eltern.

Wellness Line Icon

Linie I

Ayurveda Wellness

Der Einstieg. Drei, fünf oder sieben Nächte – Ayurveda erleben, ohne sich gleich für eine volle Kur zu entscheiden.


3 Programme - ab 3 Nächte

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Panchakarma Detox Icon

Linie II

Detox & Panchakarma

Reinigung in fünf Stufen — von der sanften 4-Nächte-Kur bis zur klassischen 14-Nächte Panchakarma Deluxe Medical.


5 Programme - ab 4 Nächte

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Longevity Line

Linie III

Longevity & Medical

Rasayana — das ayurvedische Verjüngungs-Programm. Sieben Nächte gezielt für Zellgesundheit und Vitalität.


1 Programm - ab 7 Nächte

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75
%
kommen wieder
5.326
Kuren
+
20
Jahre fundiertes Wissen

Eine Kur wirkt am besten, wenn sie zu dir passt

Eine Frage steht am Anfang: Soll dein Körper etwas loswerden oder etwas aufbauen? Die meisten spüren die Antwort, bevor sie sie benennen können. Fünf Fragen genügen, dann weißt du es.

Wie fühlst du dich aktuell in deinem Körper?

Wellness, Detox, Panchakarma oder Longevity

Unsere beliebtesten Kur-Angebote

Für alle, die eine wohltuende Pause vom Alltag suchen.

Genuss auf der Terrasse
Wellness Line

Ayurveda Reset

Der erste Schritt in die Welt des ganzheitlichen Ayurveda

3 Nächte
Vollpension

Eine kompakte Auszeit ohne strenge Diät – ideal als Einstieg oder verlängertes Wochenende.

Ganzkörper-Ölmassage  Energetische Massage  Salz-Öl-Peeling  Heiltherme & Yoga inklusive

Anwendungen pro Gast 

  • Vishesh energetisch ausgleichende Massage 
  • Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage 
  • Upana Salz-Öl-Peeling 

Inkludiert 

  • Mandira Ayurveda Vollpension 
  • Voller Zugang zu Heiltherme, Sauna- & Wasserwelt 
  • Wochenprogramm: Yoga, Meditation, Aktivitäten 

Ärztliche Begleitung 

  • Konsultation & Pulsdiagnose gegen Aufpreis
AB
870
,-
inkl. Standard-Zimmer
Indoor Heilthermalpool
Panchakarma Line

Panchakarma Light

Die sanfte Einführung in die Königin der Ayurveda-Kuren.

7 Nächte
Ayurveda Detox-Küche

Erschöpfung loswerden. Eine Woche, die das System reinigt, Zellen regeneriert und das Immunsystem nachhaltig stärkt.

Ärztlich begleitet  Ayur. Konsultation Puls- & Ernährungsberatung Tägl. Behandlungen inkl. Stirnölguss  Innere Tiefenreinigung

Ärztliche Begleitung

  • Konsultation & Pulsdiagnose 
  • Ernährungsgespräch 
  • Abschlussgespräch mit Tipps für zuhause 

Anwendungen pro Gast

  • 3 × Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage 
  • Udvartana Kräuterpulvermassage 
  • Jambira Pinda Sveda oder Garshan Stempelmassage
  • Udanavata Bauchmassage 
  • Nasya Nasenbehandlung 
  • Shirodhara Stirnölguss, 30 min 
  • Upana Salz-Öl-Peeling
  • Padabhyanga ayurvedische Fußmassage

Reinigung & Begleitung 

  • Basti sanfte innere Reinigung 
  • Virechana Reinigungstag 
  • Ghee-Abgabe & Svedana Wärmetherapie 
  • Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser, Heilkräuter
AB
2.902
,-
inkl. Standard-Zimmer
Seerose Mandira
Detox Line

Detox Short

Vier Nächte, die alles verändern können

4 Nächte
Ayurveda Detox-Küche

Reset in 4 Tagen. Du hast kein Burnout — du bist nur überlastet. Ein Mini-Reset für Vitalität und neue Selbstwahrnehmung. 

Ärztlich begleitet Ayur. Konsultation & Pulsdiagnose  Tägl. Behandlungen

Ärztliche Begleitung 

  • Konsultation & Pulsdiagnose
  • Abschlussgespräch mit Tipps für zuhause

Anwendungen pro Gast 

  • Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
  • Udanavata Bauchmassage
  • Udvartana Kräuterpulvermassage
  • Upana Salz-Öl-Peeling
  • Shirodhara Stirnölguss, 30 min

Reinigung & Begleitung 

  • Basti sanfte innere Reinigung
  • Virechana Reinigungstag
  • Svedana Wärmetherapie Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser & Heilkräuter
AB
1.671
,-
inkl. Standard-Zimmer
Ganeshas Garten
Longevity & Rasayana Line

Rasayana Longevity

Aus der Erschöpfung in ein vibrierendes Lebensgefühl.

7 Nächte
Nährende Aufbau-Küche

Neue Energie & Zellverjüngung. Ayurvedische Verjüngung (Rasayana) für nachhaltige Burnout-Prävention und tiefe Zellregeneration. Vollständig ärztlich begleitet.

Ärztlich begleitet Thermalquelle Konsultation & Pulsdiagnose Tägl. Behandlungen inkl. Rücken-Intensiv

Ärztliche Begleitung

  • Konsultation & Pulsdiagnose
  • Ernährungs- & Abschlussgespräch
  • Liebevolle therapeutische Begleitung

Anwendungen pro Gast 

  • Vishesh energie-ausgleichende Massage 
  • 2 × Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
  • Shirodhara Stirnölguss, 30 min 
  • Padabhyanga Fußmassage
  • Udanavata Bauchmassage
  • Jambira Pinda Sveda Zitronen-Kräuterstempelmassage
  • Udvartana Kräuterpulvermassage
  • Rücken-Intensivbehandlung, 55 min

Reinigung & Begleitung

  • 2 × Basti sanfte innere Reinigungen
  • Virechana Reinigungstag 
  • Kräuterelixier zur Unterstützung der Entgiftung
  • Svedana Wärmetherapie
  • Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser, Heilkräuter
AB
2.744
,-
inkl. Standard-Zimmer
Mandira Icon

Ein Tag in deiner Ayurveda KurKompetenz die Vertrauen schafft

Und dann kommt der Teil, der über die Kur hinausreicht: ein Abschlussgespräch mit Empfehlungen für zuhause. Ernährung, Tagesrhythmus, ein paar kleine Rituale, die in einen normalen Arbeitstag passen. Ohne diesen Schritt endet die Wirkung mit der Abreise.

Gekocht wird vegetarisch, auf Wunsch vegan, weitgehend mit regionalen Zutaten. Die ayurvedische Küche ist hier Teil der Behandlung, nicht ihre Beilage. Für die freien Stunden dazwischen steht die Heiltherme offen.

Kompetenz, die Vertrauen schafft

Die Menschen, die deine Ayurveda Kuren führen

Zwei Medizinsysteme arbeiten hier am selben Fall. Das eine liest deinen Puls, das andere dein Blutbild, und erst zusammen ergibt das ein Bild, aus dem ein Behandlungsplan wird.

Was unsere Gäste erleben.

Keine Hochglanzversprechen – sondern echte Erfahrungen. Verena erzählt, warum sie immer wieder ins Mandira zurückkommt und was eine Panchakarma Kur in ihrem Leben verändert hat.

Christina Drexler im Mandira Ayurveda Resort

Kostenloses Beratungsgespräch

Bist du dir noch nicht sicher, was du brauchst?

Dann sprich mit Ayurveda Expertin Christina, unserer Gastgeberin. In 15 Minuten hört sie dir zu, ganz persönlich und unverbindlich, und findet gemeinsam mit dir heraus, welche Kur zu dir passt.

Mandira Icon

Häufige Fragen

Eine Ayurveda Kur setzt an der Ursache an, nicht am Symptom. Sie beginnt mit einer ärztlichen Diagnose, entlastet den Stoffwechsel und baut danach gezielt wieder auf. Was sie von einer Auszeit unterscheidet, ist die Nachwirkung: Du nimmst Empfehlungen für Ernährung und Tagesrhythmus mit, die den Effekt über die Abreise hinaus tragen.

Auf Deutsch. Du brauchst also keine Übersetzung, um über Beschwerden, Medikamente oder Vorerkrankungen zu sprechen, auch nicht in der ärztlichen Erstkonsultation, in der die Richtung deiner Kur festgelegt wird.

Sie beginnt mit einem Gespräch und einer Pulsdiagnose, und daraus entsteht dein persönlicher Behandlungsplan. Der Tag bekommt danach eine feste Struktur: morgens ein Leberelixier und Yoga, vormittags deine Behandlung, mittags ein auf die Kurphase abgestimmtes Menü, nachmittags Ruhe und Heiltherme. Am Ende steht ein Abschlussgespräch mit Empfehlungen für den Alltag zuhause.

Das hängt davon ab, was sie erreichen soll. Ein verlängertes Wochenende reicht für einen ersten Eindruck, echte Erholung und eine erste Behandlungserfahrung. Für eine Kur, die den Stoffwechsel umstellt, braucht der Körper Vorbereitung, Ausleitung und Aufbau. Eine Woche ist dafür die untere Grenze, die tieferen Programme brauchen deutlich mehr Zeit.

Die Detox-Kur konzentriert sich auf Entlastung, Darmreinigung und die Aktivierung des Stoffwechsels und eignet sich damit gut als Einstieg in die Reinigung. Panchakarma führt alle klassischen Reinigungsverfahren zusammen und geht körperlich wie emotional deutlich tiefer. Beide werden durchgehend ärztlich begleitet, und beide haben eine eigene Seite mit allen dazugehörigen Programmen.

Nein. Ein Wellnessurlaub ist ein Aufenthalt mit Behandlungen, die du selbst aussuchst, und er wirkt, solange du da bist. Eine Kur beginnt dagegen mit einer ärztlichen Diagnose und folgt einem festgelegten Ablauf, der in Verdauung, Schlafrhythmus und Essgewohnheiten eingreift. Deshalb dauert sie länger als ein Wochenende und wirkt darüber hinaus.

Nein. Die klassischen Verfahren gibt es auch im deutschsprachigen Raum in voller Tiefe, und zwar mit in Indien ausgebildeten Ayurveda-Mediziner:innen. Für den Kurerfolg spricht sogar einiges dagegen zu fliegen: Jede Kur beginnt mit Entlastung, und Zeitverschiebung, Klimawechsel und fremdes Essen kosten genau jene Kraft, die dem Reinigungsprozess in den ersten Tagen fehlt.

Das Haus schöpft sein Thermalwasser aus einer eigenen Quelle im Boden von Bad Waltersdorf. Es ist mineralreich, mit Magnesium, Schwefelverbindungen und Bicarbonat, und wird dort seit Generationen zur Regeneration genutzt. Die Verbindung aus ayurvedischer Behandlung und eigenem Thermalwasser ist in Europa außergewöhnlich selten und steht allen Kurgästen frei zur Verfügung.

Ja, in vielen Fällen, aber nicht ohne vorherige ärztliche Prüfung. Dafür steht mit Dr. med. Alexandra Koller eine Ärztin für Allgemein- und Ganzheitsmedizin im Haus, die Vorerkrankungen, Medikation und Laborwerte in die Planung deiner Kur einbezieht. Die Anwendungen unterstützen körpereigene Regulationsprozesse und ersetzen ausdrücklich keine schulmedizinische Behandlung, sondern ergänzen sie um den ayurvedischen Blick.

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