Panchakarma Kuren

Warum Panchakarma Benefits Tagesablauf Leistungen Kur buchen

Die Königin der Ayurveda-Kuren – neu gedacht, tief wirksam, exklusiv begleitet.

Wünschst du dir neue Vitalität, Lebensenergie und mehr Balance?

Panchakarma Kur

Die Panchakarma-Kur ist die bekannteste und tiefgreifendste Kur im Ayurveda – und wird weltweit praktiziert.
Sie schenkt dir die Möglichkeit eines echten Neustarts: durch eine umfassende Reinigung, die bis in deine innersten Gewebeschichten wirkt.
Dabei unterstützt sie dich, alte Belastungen und Blockaden loszulassen, deinen Körper zu regenerieren und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden – für neue Energie, Klarheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen.

zu den Kuren

Deine Benefits

✦ Stoffwechsel

Behandlung von Stoffwechselproblemen und träger Verdauung.

✦ Entgiftung

Ausleitung von Schwermetallen, Umweltgiften und Ablagerungen.

✦ Gewichtsoptimierung

Natürliche Gewichtsregulierung durch Aktivierung des Stoffwechsels.

✦ Immunsystem

Stärkung der Abwehrkräfte und Zellregeneration.

✦ Schmerzreduktion

Linderung von chronischen Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen.

✦ Innere Ruhe

Beruhigung des Nervensystems und Ausgleich der Doshas.

✦ Selbstwahrnehmung

Mehr Achtsamkeit, Klarheit und Körperbewusstsein.

✦ Burn-out-Prophylaxe

Ganzheitliche Regeneration bei Stress und Erschöpfung.

✦ Prävention

Vorbeugung von Zivilisations- und Lifestyle-Erkrankungen.

✦ Therme & Spa

Heilende Thermalquelle und ayurvedische Anwendungen zur Tiefenentspannung..

✦ Ayurveda Know How

Vorträge von Ayurveda-Expert:innen zu Lebensweise, Ernährung & Balance im Alltag.

✦ Yoga & Meditation

Tägliche Praxis für Balance, Bewusstsein und Energiefluss.

Ayurvedisches Know How in der Lavendelbibliothek

Ablauf der Panchakarma Behandlung

Wörtlich übersetzt bedeutet Panchakarma (Pancha = fünf); (Karma = Handlung) „die fünf Handlungen“. Die Kur besteht aus 5 individuellen und unterschiedlichen Ausleitungsverfahren, die das überschüssige Dosha (Vata, Pitta und Kapha) aus dem Körper ausleiten und reinigen, um die Ursache des Ungleichgewichts in Körper, Geist und Seele zu beseitigen. Durch die Vorbehandlung, Hauptbehandlung, Nachbehandlung und begleitende Maßnahmen findet eine ganzheitliche Reinigung und Revitalisierung statt.

Vorbehandlung

Im Rahmen der zwei bis vier Tage langen Vorbehandlung wird dein Körper durch das tägliche Trinken von geklärter warmer Butter (Ghee) und sanften Ölmassagen vorbereitet, um angesammelte Giftstoffe aus den Gewebeschichten zu lösen. Bereits in dieser Phase wirst du dich erleichtert fühlen und erste Beschwerden werden gelindert sein.

Hauptbehandlung (Ausleitung)

Bei der Hauptbehandlung passiert die Ausleitung von Toxinen und Schlacken über den Darm, den Mund, die Nase oder über die Haut. Die überschüssigen Dohas werden durch verschiedene Verfahren wie Nasenspülung (Nasya), Schwitztherapie (Svedana), individuell erstelle Abführmittel (Virechan), pflanzliche Einläufe (Basthi) und Brechmittel (Vaman) ausgeleitet, um die heilende Wirkung zu entfalten.

Nachbehandlung

Anschließend braucht der Körper viel Zeit für Ruhe. Es folgt die Phase der Regeneration mit belebenden Kräutertees, nahrhafter Kost und leichter Bewegung.

Begleitung

Wohltuende Ölanwendungen, entspannende Massagen und spezielle Entschlackungskost unterstützen die gesamte Therapie der Holistic Ayurveda Kur.

Kur buchen

Dein Neustart durch eine tiefgehende Reinigung

inkl. Standard-Zimmer bei Doppelbelegung

Panchakarma Kur Classic

ab 4.146,00 €

10 Nächte

Vollpension

In 10 Tagen zurück zu Balance und neuer Leichtigkeit.

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inkl. Standard-Zimmer bei Doppelbelegung

Panchakarma Kur Light

ab 2.804,00 €

7 Nächte

Vollpension

7 Tage für neue Balance und klare Energie.

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inkl. Standard-Zimmer bei Doppelbelegung

Panchakarma Kur Classic Med

ab 4.443,00 €

10 Nächte

Vollpension

In 10 Tagen zurück zu Balance und neuer Leichtigkeit.

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inkl. Standard-Zimmer bei Doppelbelegung

Panchakarma Kur Deluxe

ab 5.952,00 €

14 Nächte

Vollpension

14 Tage Panchakarma – tief reinigen, regenerieren & sich selbst neu begegnen.

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Erwachen - Ab 7 Uhr

Einnahme eines Elixiers zur Unterstützung und Entgiftung der Leber. Anschließend Leberwickel im Zimmer und Nachruhen.

Morgen

8 bis 9 Uhr: Morgenyoga für Flexibilität und Kraft, Frühstück, Konsultation mit unserem Ayurvedaspezialisten, Individuelle Therapie laut Konsultation.

Mittags ab 12 Uhr

Genieße das 3 Gang Tri Dosha Panchakarmamenü mit regionalen Produkten zur Unterstützung der Entgiftung.

Tagesablauf deiner Kur

Dein erster Tag bei uns

Yoga am Nachmittag

Genieße deine individuelle Therapie laut Konsultation und stärke anschließend Körper und Geist bei wohltuenden Yogaeinheiten mit unseren Mandira-Yoga-Experten.

Therme & Pools

Entspanne dich im 1000m² großen Wellnessbereich mit Heiltherme, Innen- und Außenpools, zahlreichen Saunen, Ruhezonen und Dampfbädern.

Nachmittags Spa

Genieße zahlreiche Ayurveda Massagen und Behandlungen für maximale Regeneration.

Abends

Eine reichhaltige Suppe und hausgemachtes Knäckebrot begleiten den sanften Ausklang des Tages. Wer mag, lässt den Abend in der Mandira Akademie ausklingen – mit inspirierenden Gesundheitsvorträgen, die Ayurveda und Wohlbefinden greifbar machen.

Passt die Kur zu mir?

Finde es heraus mit unserem Kuren-Guide!

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Mandira Inklusive

Exklusiven Leistungen, maximale Regeneration

In unserem Ayurveda Resort Mandira bieten wir unseren Panchakarma Kurgästen exklusive Leistungen für eine ganzheitliche körperliche und seelische Reinigung sowie Entspannung auf allen Ebenen des Seins.

Thermal-Heilquellen

Das Mandira verfügt über eine eigene Thermalquelle – einzigartig in Europa. Ihr mineralreiches Wasser wirkt entspannend, regenerierend und heilsam. Es begleitet dich durch deine Kur und schenkt neue Energie auf allen Ebenen.

Yoga & Meditation

Während deiner Kur begleiten dich unsere Yoga-Expert:innen täglich mit achtsamen Übungen und Meditationen – für Klarheit, Leichtigkeit und neue Balance.

Wochenprogramm als PDF

Panchakarma Ernährung

Unsere hochwertige Küche begleitet deine Kur mit individuell abgestimmten Speisen aus indischen und heimischen Kräutern sowie regionalen, saisonalen Zutaten. Sie unterstützen die Reinigung, stärken das Immunsystem und schenken neue Kraft.

Ganeshas Ayurveda Garten

Wir bieten dir exklusiven Zugang zu unserem Ganesha’s Garden und dem Ruheraum Ganesha’s Spirit, der Entspannung und Wohlbefinden verspricht.

Gesundheitsvorträge

Lerne in einem inspirierenden Gesundheitsvortrag die Grundlagen des Ayurveda kennen. Erfahre, wie Doshas, Ernährung und Lebensrhythmus dein Wohlbefinden beeinflussen – und wie du Ayurveda einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Raum für Ruhe - und für dich

Dein Ayurveda-Aufenthalt beginnt in bewusst schlicht gestalteten, großzügigen Rückzugsorten. Sanfte Ayurveda-Farben, viel Luft und das Steirische Thermenland vor der Tür – Räume, die entschleunigen, klären und gut tun.

Zimmer & Suiten

Dr. Gramya Binson

Dr. med. Alexandra Koller

Unsere Ärzte und Ayurveda-Spezialisten begleiten dich mit höchster Kompetenz – individuell, aufmerksam und immer an deiner Seite. Medizinische Expertise trifft auf echte Herzlichkeit, damit du dich vom ersten Moment an sicher, verstanden und gut aufgehoben fühlst.

Expertenteam

Panchacharma Kur

Die Königin der Ayurveda-Kuren – neu gedacht, tief wirksam, exklusiv begleitet.

Deine Benefits

Ablauf der Panchakarma Behandlung