Entspannt ins Fließen kommen - mit Tai Chi

13.02.-15.02.2026

Dieses Tai-Chi-Wochenende lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, dich bewusst zu bewegen und neue Leichtigkeit zu spüren. Geeignet für Anfänger:innen und Geübte – eingebettet in die wohltuende Atmosphäre des Mandira Ayurveda Resorts.

Dayspa für externe Teilnehmer:innen: Samstag & Sonntag jeweils € 75,–

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Warum Benefits Programm Yogalehrer

Wer kennt es nicht...

der Alltag ist laut, der Kopf ständig in Bewegung und der Körper kommt kaum zur Ruhe. Verspannungen, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein, begleiten viele von uns. Genau hier setzt Tai Chi an – mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und achtsamer Präsenz.

Deine Benefits:

tiefe Entspannung und innere Ruhe
sanftes Lösen von Verspannungen
mehr Geschmeidigkeit, Stabilität und Gleichgewicht
ein zentriertes, präsentes Körpergefühl
Förderung von Klarheit, Achtsamkeit und Leichtigkeit
harmonischer Bewegungsfluss im Einklang von Yin & Yang

Entspannt ins Fließen kommen

Tai Chi (Tai Ji Quan) ist eine ruhige, fließende Bewegungskunst, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet.

Dieses Valentinswochenende lädt zum Entschleunigen ein, in der eigenen Mitte anzukommen, den Körper bewusster wahrzunehmen und mit ausgewählten Bewegungen der Tai-Chi-Peking-Form in ein entspanntes, weiches Fließen zu kommen.

Die achtsam ausgeführten Übungen und Schritte entfalten sich in Harmonie von Yin und Yang und führen in einen natürlichen Bewegungsfluss. Sie unterstützen Geschmeidigkeit, Stabilität und Gleichgewicht und fördern ein zentriertes, präsentes Körpergefühl.

Tai Chi wirkt ausgleichend und hilft dabei, Verspannungen loszulassen und innere Ruhe, Klarheit und neue Leichtigkeit zu erfahren.

Das Tai-Chi-Wochenende eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für Teilnehmende mit Vorerfahrung und ist eingebettet in die wohltuende Atmosphäre des Mandira Ayurveda Resorts.

Unser Programm

Tag 1 - Freitag
16:30 - 18:00 Willkommensrunde & erste Einheit

Tag 2 - Samstag
10:30 - 12:30 Einheit
Pause
16:30 - 18:30 Einheit

Tag 3 - Sonntag
10:30 - 12:30 Einheit

Für wen ist das Retreat geeignet?

Das Tai-Chi-Wochenende eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung.

Deine Yogalehrer:in

Romana Maichin-Puck

Romana Maichin-Puck ist Lehrerin für Qigong und Taiji Quan und begleitet Menschen seit vielen Jahren auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und Balance. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Wissen mit achtsamer Präsenz und einem feinen Gespür für individuelle Bedürfnisse. Ihre Einheiten sind geprägt von Ruhe, Klarheit und einem sanften Zugang zur Bewegung – ein Raum, in dem sich Körper, Atem und Geist auf natürliche Weise miteinander verbinden dürfen.

Spezialisierung: Taiji Quan & Qigong, Bewegte Meditation, Achtsamkeit & Körperbewusstsein, Balance & Erdung

Hast du noch Fragen zum Retreat?

+43 3333 2801 zur Anfrage

Panchakarma Kuren

Panchakarma Kur im Mandira Ayurveda Resort: Tiefenreinigung, Regeneration & Balance für Körper, Geist und Seele – dein Neustart mit Ayurveda in der Steiermark.

Hormon Balance Retreat

Entdecke Deine Kraftphase neu – mit der „Hormon Balance“‐Kur im Ayurveda Resort Mandira: ganzheitliche Ayurveda-Therapien, gezielte Ernährung & regenerierende Rituale für einen gelassenen Übergang in die Lebensmitte.

Ayurveda Detox Kur

Sanft entgiften mit der Ayurveda Detox Kur im Mandira: Reinige deinen Körper, aktiviere den Stoffwechsel und finde zu neuer Leichtigkeit.

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Gönn dir Zeit für dich – mit den Me-Time Angeboten im Ayurveda Resort Mandira. Ayurveda, Yoga & heilendes Thermalwasser für Ruhe, Energie & Balance.

Longevity Kur

Ayurveda Longevity Kur im Mandira Resort Steiermark: Rasayana-Verjüngungskur mit Ayurveda & Infusionstherapien – für Regeneration, Zellerneuerung und neue Energie.

Empowerment Tage

18.03.-22.03.2026

Vier Tage Empowerment im Mandira. Entdecken Sie wissenschaftlich fundierte Methoden, Meditation, Atem- und Embodiment-Techniken, um innere Kraft, Klarheit und Gelassenheit zurückzugewinnen. Eine Auszeit für Sinnfindung, Regeneration und neue Energie im (Berufs)Alltag.