Lebensfreude in Bewegung

03. - 05.07.2026

In einer Welt voller Tempo und Struktur wird die Verbindung zu sich selbst zur wertvollsten Kraftquelle.

Lebensfreude in Bewegung ist ein Retreat für Menschen, die Leichtigkeit wiederentdecken und ihre innere Lebendigkeit spüren möchten. Drei Tage im Ayurveda Resort Mandira - durch sanfte Bewegung, bewusste Körperarbeit und eleganten Tanz entsteht Raum für echte Verbindung auf allen Ebenen.

Dein Aufenthalt

Übernachtung inkl. Vollpension:
€ 182,00 pro Person im Doppelzimmer (bei Doppelbelegung)
€ 221,00 im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Kursgebühr:
€ 349,00 - werden direkt an die Trainerin bezahlt.

Verfügbarkeit Anfragen

Warum das Retreat Benefits Programm Trainer

Wer kennt es nicht...

Du spürst, dass etwas fehlt - Leichtigkeit, Lebendigkeit, echte Verbindung zu dir selbst. Der Alltag läuft, aber die innere Freude bleibt auf der Strecke. Du sehnst dich danach, deinen Körper wieder bewusst zu spüren, dich freier zu bewegen und mehr Präsenz im Moment zu erleben. Vielleicht möchtest du neue Perspektiven entdecken, deine Emotionen besser verstehen oder einfach mal wieder richtig durchatmen - ohne Leistungsdruck, ohne Überforderung, mit Raum für dich.

Deine Benefits:

Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag
Tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinen Emotionen
Neue Perspektiven auf Bewusstsein und innere Haltung
Werkzeuge für achtsame Kommunikation und Selbstreflexion
Entspannung, Regeneration und sanfte Aktivierung
Freude an Bewegung und Tanz - ohne Leistungsdruck
Gestärkte innere Balance und mehr Präsenz im Moment

Lebensfreude in Bewegung

Gemeinsam mit Renate Neusiedler, Trainerin, tauchst du in eine ganzheitliche Praxis aus Bewegung, Bewusstsein und achtsamer Selbstreflexion ein. Dieses Retreat schenkt dir Zeit, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, Leichtigkeit zu spüren und neue Lebensenergie zu entdecken.

Die Kombination aus smoveyWALK, bewussten Impulsen, sanfter Körperarbeit, Tanz und den regenerierenden Angeboten des Mandira Resorts unterstützt dich dabei, innere Balance zu finden, deine Lebensfreude zu aktivieren und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

So entsteht Raum für mehr Präsenz, Verbindung und echte Lebendigkeit.

Unser Programm

Tag 1 - Freitag | Ankommen & Verbinden

Individuelle Anreise
Gemeinsames Kennenlernen
Gemeinsames Abendessen
Ruhiger gemeinsamer Ausklang

Tag 2 - Samstag | Bewusstsein & Körperarbeit

Morgen

smoveyWALK in der Natur
Impulse zu Bewusstsein, Selbstreflexion und achtsamer Kommunikation
Verbindung zwischen Körper, Emotionen und innerer Haltung

Nachmittag

Gemeinsames Mittagessen
Pause & Zeit für Entspannung
Sanfte Körperarbeit mit Musik und Bewegung
Einführung in Salsa & Bachata
Freude, Ausdruck und Präsenz durch Tanz

Abend

Gemeinsames Abendessen
Entspannter Ausklang in Ruhe

Tag 3 – Sonntag | Integration & Abschluss

Gemeinsamer smoveyWALK
Gemeinsames Frühstück
Feedbackrunde & Abschluss
Individuelle Abreise

Smoveys sind vor Ort vorhanden.

Deine Trainerin

Renate Neusiedler

Renate Neusiedler begleitet Menschen als Trainerin für Körperausdruck, Embodiment und Empowerment und vereint langjährige Erfahrung als Zumba- und Smoveytrainerin mit einem tief verwurzelten Verständnis für Körper, Bewegung und innere Verbindung.

Schon früh fand sie ihren Ausdruck im Tanz – einer Quelle von Kraft, Lebensfreude und Lebendigkeit. Eigene Herausforderungen wie körperliche Einschränkungen nach Unfällen und persönliche Krisen haben ihren Blick auf die Sprache des Körpers nachhaltig vertieft und geprägt. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie wesentlich es ist, sich selbst wieder bewusst zu spüren und den Weg zurück zu Vertrauen und Stärke zu finden.

In ihren Einheiten verbindet sie bewusste Bewegung, Musik, Tanz und Selbstreflexion zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Ihre Arbeit ist eine Einladung zur liebevollen Erforschung des eigenen Ausdrucks, zur Rückverbindung mit dem Wesentlichen und zur Freude daran, sich selbst wieder näherzukommen.