Hormon Balance Retreat

Das Hormon-Balance Retreat im Mandira ist ein ganzheitliches Programm speziell für Frauen in der Perimenopause und Menopause. Es verbindet traditionelle ayurvedische Behandlungen mit modernen Methoden der Integrativen Medizin – von Mikronährstoff-Therapie über Phytopharmaka bis hin zu bioidentischen Hormonen. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, das Gleichgewicht wiederzufinden und die Wechseljahre als kraftvolle neue Lebensphase zu erleben.

Im Ayurveda beginnt die hormonelle Umstellung häufig ab dem 45. Lebensjahr – manchmal auch früher. Das Retreat ist für Frauen geeignet, die erste Veränderungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen bemerken, ebenso wie für Frauen, die sich bereits mitten in der Menopause befinden. Eine Voranmeldung mit kurzer Beschreibung deiner aktuellen Beschwerden ermöglicht uns, das Programm individuell auf dich abzustimmen.

Im Ayurveda gelten die Wechseljahre nicht als Krise oder Ende, sondern als Beginn einer neuen, kraftvollen Lebensphase. Diese Übergangszeit – auch Rajas-Pitta-Phase genannt – wird als wertvolle Chance für Wandel, Selbstentdeckung und innere Ausrichtung betrachtet. Der Körper verändert sich, aber mit der richtigen Begleitung kann diese Phase zu mehr Klarheit, Energie und Selbstvertrauen führen.

Das Retreat unterstützt bei typischen Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Schlafstörungen, emotionalen Schwankungen und Reizbarkeit, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen, verminderter Libido sowie Veränderungen von Knochendichte, Gewicht und Cholesterin. Unser Team begleitet dich dabei, diese Veränderungen nicht als Einschränkung, sondern als Einladung zur Transformation zu sehen.

Ja, bei Bedarf werden bioidentische Hormone als Teil eines individualisierten Therapieplans eingesetzt. Dr. med. Alexandra Koller, Spezialistin für Integrative Ganzheitsmedizin, bespricht mit dir in einer ausführlichen Erstanamnese, welche Kombination aus Ayurveda, Mikronährstoffen, Phytopharmaka und gegebenenfalls bioidentischen Hormonen am besten zu deiner Situation passt.

Das Hormon-Balance Retreat ist primär für Frauen konzipiert, kann aber sehr wohl zu zweit – beispielsweise mit einer Freundin oder Schwester – gebucht werden. Beide Gäste erhalten ihren individuellen Behandlungsplan, teilen sich aber das Zimmer und die gemeinsamen Programmelemente. Bitte sprich bei der Buchungsanfrage an, ob du alleine oder zu zweit anreisen möchtest.

Du wirst von einem interdisziplinären Team begleitet: BAMS Akhil Balachandran und Dr. Gramya Binson aus Indien als Ayurveda-Spezialisten sowie Dr. med. Alexandra Koller als Spezialistin für Integrative Ganzheitsmedizin. Christina Drexler als holistische Ayurveda-Expertin und Gastgeberin des Mandira steht ebenso zur Seite. Das Team verbindet jahrtausendealtes Wissen mit moderner medizinischer Kompetenz – und begleitet dich mit echter Herzlichkeit.