Detox & Panchakarma Line

Wenn der Körper festhält, was längst weg sollte

Stoffwechsel träge, Verdauung im Stocken, Energie auf Sparflamme – und kein Sport, keine Diät, kein Wochenende bringt es wieder ins Lot. Was wirkt, ist nicht mehr Aufwand, sondern Reinigung. Tief, geführt, mit System.

Detox und Panchakarma sind das Stärkste, was Ayurveda zu bieten hat. Sie leiten aus, was sich in Geweben, Verdauung und Faszien festgesetzt hat – Schwermetalle, Umweltgifte, Stoffwechsel-Ablagerungen. Und schaffen Raum für das, was lange gefehlt hat: Leichtigkeit, Klarheit, Vitalität.

Ich will loslassen

Kennst du das?

Acht Signale, die zeigen: dein Körper braucht Reinigung

Die Symptome sind unterschiedlich, die Ursache oft dieselbe – ein System, das überlastet ist und nicht mehr selbst entgiften kann. Wenn dir mehrere Punkte bekannt vorkommen, ist eine Detox- oder Panchakarma-Kur die passende Antwort.

✦ Dauer-Blähbauch

Verdauung träge, Bauch ständig aufgebläht. Selbst kleine Mahlzeiten werden zur Belastung.

✦ Müde trotz Schlaf

Du schläfst – aber wachst nicht erholt auf. Energie ist morgens schon weg.

✦ Brain Fog

Konzentration schwindet, Gedanken vernebelt. Einfache Aufgaben fühlen sich zäh an.

✦ Übergewicht hält sich

Sport hilft kaum, Diäten greifen nicht mehr. Der Körper hält fest, was er einmal hat.

✦ Hautbild trübe

Unreinheiten, fahler Teint, Augenringe. Toxine zeigen sich sichtbar an der Oberfläche.

✦ Heißhunger-Attacken

Süßes, Fettiges, Salziges – immer wieder. Der Körper sucht etwas, das er nicht findet.

✦ Gelenke ziehen

Steifheit am Morgen, ziehende Schultern, müde Knie. Bewegung wird zur Hürde.

✦ Stimmungs-Tiefs

Reizbar ohne Grund, antriebslos im Alltag. Das vegetative Nervensystem ist überreizt.

Mehr als die Hälfte unserer Gäste kommt mit genau diesen Themen zu uns. Hier setzt unsere Begleitung an →

Im Vergleich

Was eine Detox- oder Panchakarma-Kur wirklich bewirkt

Eine Übersicht - damit sich deine Wahl nach Klarheit anfühlt, nicht nach Recherche.

Toxine ausleiten

Schwermetalle, Umweltgifte und Stoffwechsel-Ablagerungen werden gezielt ausgeleitet – über Darm, Haut und Atemwege.

Nachhaltige Gewichtsreduktion

Stoffwechsel-Aktivierung statt JoJo: Du verlierst Wasser, Schlacken und Fettgewebe – und hältst es.

Verdauung im Lot

Agni – das Verdauungsfeuer – wird neu entfacht. Blähbauch, Trägheit und Heißhunger lösen sich auf.

Klarer Kopf

Brain Fog verschwindet, Konzentration kehrt zurück. Du denkst wieder scharf und entscheidest klar.

Tiefer Schlaf

Das Nervensystem reguliert sich neu. Einschlafen wird leichter, Durchschlafen selbstverständlich.

Strahlendes Hautbild

Reine Haut, klarer Blick, frischer Teint. Was innen aufgeräumt wird, zeigt sich außen.

Immunsystem stärken

Der Darm ist der Sitz des Immunsystems. Wer ihn reinigt, stärkt seine Abwehr nachhaltig.

Echte Vitalität

Keine Hyperaktivität, sondern ruhige Lebenskraft. Du bewegst dich wieder leicht durch deinen Tag.

Burnout-Prävention

Tiefe Reinigung entlastet das System dauerhaft – die beste Vorbeugung gegen Erschöpfung.

Fünf Programme –
von 4 bis 14 Nächten

Sanfter Einstieg, klassische Reinigung oder höchste medizinische Tiefe — du wählst die Intensität.

Alle Programme der Linie sind ärztlich begleitet. Von der ersten Konsultation über die Pulsdiagnose bis zum Abschlussgespräch entscheidet dein Ayurveda-Arzt individuell, welche Anwendungen für dich am wirksamsten sind.

Toxine ausleiten Gewichtsreduktion Verdauung heilen Burnout-Prävention Imunsystem stärken

Bester Einstieg

Detox Line

Detox Short

Vier Nächte, die alles verändern können

4 Nächte

Ayurveda Detox-Küche

Reset in 4 Tagen. Du hast kein Burnout — du bist nur überlastet. Ein Mini-Reset für Vitalität und neue Selbstwahrnehmung.

Ärztlich begleitet Ayur. Konsultation & Pulsdiagnose Tägl. Behandlungen

Ärztliche Begleitung

Konsultation & Pulsdiagnose
Abschlussgespräch mit Tipps für zuhause

Anwendungen pro Gast

Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
Udanavata Bauchmassage
Udvartana Kräuterpulvermassage
Upana Salz-Öl-Peeling
Shirodhara Stirnölguss, 30 min

Reinigung & Begleitung

Basti sanfte innere Reinigung
Virechana Reinigungstag
Svedana Wärmetherapie Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser & Heilkräuter

€

1.671

inkl. Standard-Zimmer

Verfügbarkeit Details

Detox Line

Detox Light

Gesund abnehmen. Gewicht halten.

7 Nächte

Ayurveda Detox-Küche

Nachhaltig abnehmen. Gesund abnehmen. Gewicht halten. Mit einem achtsamen Lebensstil.

Ärztlich begleitet Ayur. Konsultation & Pulsdiagnose Tägl. Behandlungen

Ärztliche Begleitung

Konsultation & Pulsdiagnose
Abschlussgespräch mit Tipps für zuhause

Anwendungen pro Gast

2 × Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
Udanavata Bauchmassage
Udvartana Kräuterpulvermassage
Jambira Pinda Sveda Zitronen-Kräuterstempel
Upana Salz-Öl-Peeling
Shirodhara Stirnölguss, 30 min
Padabhyanga Fußmassage
Rücken-Intensivbehandlung

Reinigung & Begleitung

Basti sanfte innere Reinigung
Virechana Reinigungstag
Svedana Wärmetherapie
Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser & Heilkräuter

€

2.863

inkl. Standard-Zimmer

Verfügbarkeit Details

Panchakarma Line

Panchakarma Light

Die sanfte Einführung in die Königin der Ayurveda-Kuren.

7 Nächte

Ayurveda Detox-Küche

Erschöpfung loswerden. Eine Woche, die das System reinigt, Zellen regeneriert und das Immunsystem nachhaltig stärkt.

Ärztlich begleitet Ayur. Konsultation Puls- & Ernährungsberatung Tägl. Behandlungen inkl. Stirnölguss Innere Tiefenreinigung

Ärztliche Begleitung

Konsultation & Pulsdiagnose
Ernährungsgespräch
Abschlussgespräch mit Tipps für zuhause

Anwendungen pro Gast

3 × Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
Udvartana Kräuterpulvermassage
Jambira Pinda Sveda oder Garshan Stempelmassage
Udanavata Bauchmassage
Nasya Nasenbehandlung
Shirodhara Stirnölguss, 30 min
Upana Salz-Öl-Peeling
Padabhyanga ayurvedische Fußmassage

Reinigung & Begleitung

Basti sanfte innere Reinigung
Virechana Reinigungstag
Ghee-Abgabe & Svedana Wärmetherapie
Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser, Heilkräuter

€

2.902

inkl. Standard-Zimmer

Verfügbarkeit Details

Beliebteste Kur

Panchakarma Line

Panchakarma Classic

Die Kur, die Wiederkehrer zu Stammgästen macht.

10 Nächte

Ayurveda Detox-Küche

Vitalität & Lebensfreude spüren. Zehn Tage für tiefe körperliche und emotionale Reinigung — der Körper bekommt jene Zeit die er wirklich braucht.

Ärztlich begleitet Ayur. Konsultation Puls- & Ernährungsberatung Tägl. Behandlungen inkl. Synchron-Massage Innere Tiefenreinigung

Ärztliche Begleitung

Konsultation & Pulsdiagnose
Ernährungs- & Abschlussgespräch
Ttherapeutische Begleitung

Anwendungen pro Gast (laut Anamnese)

2 × Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
2 × Synchron-Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage mit 2 Therapeuten
2 × Jambira Pinda Sveda Stempelmassage
Udvartana Kräuterpulvermassage
Synchron-Pizzichilli (Sekka) Körperölguss
Udanavata Bauchmassage
Nasya Nasenbehandlung
2 × Shirodhara Stirnölguss, 30 min
Upana Salz-Öl-Peeling
Padabhyanga Fußmassage

Reinigung & Begleitung

3 × Basti sanfte innere Reinigungen
Virechana Reinigungstag
Ghee-Abgabe & Svedana Wärmetherapie
Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser, Heilkräuter

€

4.286

inkl. Standard-Zimmer

Verfügbarkeit Details

Höchste medizinische Stufe

Panchakarma Line

Panchakarma Deluxe MED

Kompromisslos. Tiefgreifend. Medizinisch-spirituell.

14 Nächte

Ayurveda Detox-Küche

Volle Transformation. Kompromisslose, medizinisch geführte Transformation. Ayurveda-Weisheit trifft moderne Frequenzmedizin und gezielte Infusionstherapie.

Ärztlich begleitet Frequenzmedizin & Powerinfusion Tägl. Behandlungen inkl. Synchron-Massage Innere Tiefenreinigung

Ärztliche Begleitung

Konsultation & Pulsdiagnose
Ernährungs- & Abschlussgespräch
Therapeutische Begleitung

Medizinische Spezialleistungen

Spiritual Healing
Vitalfeldmessung mit Fachberatung
Vitalfeldtherapie Powerinfusion lt. Konsultation (Detox Complex, Cell Optimizer oder Relax Spirit)

Anwendungen pro Gast

3 × Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
2 × Synchron-Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage mit 2 Therapeuten
2 × Jambira Pinda Sveda Stempelmassage
2x Udvartana Kräuterpulvermassage
Synchron-Pizzichilli (Sekka) Körperölguss
Udanavata Bauchmassage
Nasya Nasenbehandlung
2 × Shirodhara Stirnölguss, 30 min
Shiroabhyanga Kopfmassage mit Stirnölguss, 55 min
Upana Salz-Öl-Peeling
Padabhyanga Fußmassage
Rücken-Intensivbehandlung, 55 min

Reinigung & Begleitung

5 × Basti sanfte innere Reinigungen
Virechana Reinigungstag
Ghee-Abgabe & Svedana Wärmetherapie
Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser, Heilkräuter

€

6.148

inkl. Standard-Zimmer

Verfügbarkeit Details

Was Mandira einzigartig macht

Sechs Gründe, warum unsere Gäste wiederkommen

Heilung entfaltet ihre volle Wirkung nur dort, wo alles stimmt – der Ort, die Menschen, die Methode. Im Mandira begegnen sich uraltes Heilwissen, eine eigene Thermalquelle und zeitgemäße medizinische Begleitung. Diese Verbindung sucht europaweit ihresgleichen.

✦ Eigene Thermalquelle

Als einziges Ayurveda Resort Europas schöpft das Mandira sein mineralreiches Heilwasser direkt aus dem Boden Bad Waltersdorfs – und potenziert damit die Wirkung jeder einzelnen Behandlung.

✦ Ärztliche Expertise aus zwei Welten

B.A.M.S.-zertifizierte Ayurveda-Mediziner:innen aus Indien und österreichische Schulmediziner:innen arbeiten Hand in Hand – wo Pulsdiagnostik auf moderne Diagnostik trifft, entsteht ein wirklich ganzheitliches Bild.

✦ Mehr als 5.300 begleitete Kuren

Zwanzig Jahre Erfahrung, ein eingespieltes Team und eine Wiederkehrquote von 75 % machen das Mandira zu einer Adresse, der man blind vertraut.

✦ Persönlich und von Herz geführt

Christina und Andreas Drexler empfangen jeden Gast persönlich – weil das Mandira kein anonymes Hotel ist, sondern ein Ort mit Seele.

✦ Ayurvedische Spitzenküche

Regionale Zutaten, dosha-gerechte Menüs und die Kunst der Rasayana-Küche machen Ernährung im Mandira zu einem festen Teil der Heilung – mehrfach ausgezeichnet.

✦ International anerkannte Qualität

Der World Luxury Spa Award 2024 und 2025 sowie Topbewertungen in führenden Reise- und Lifestyle-Medien bestätigen, was Gäste täglich erleben.

Erst die Kur, dann das Zimmer

Drei Wege zu dir selbst.

Mandira hat seine Kuren auf drei klare Linien reduziert. Wähle den Weg - die Tiefe wählst du mit der Anzahl der Nächte.

Linie I

Ayurveda Wellness

Der Einstieg. Drei, fünf oder sieben Nächte – Ayurveda erleben, ohne sich gleich für eine volle Kur zu entscheiden.

3 Programme - ab 3 Nächte

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Linie II

Detox & Panchakarma

Reinigung in fünf Stufen — von der sanften 4-Nächte-Kur bis zur klassischen 14-Nächte Panchakarma Deluxe Medical.

5 Programme - ab 4 Nächte

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Linie III

Longevity & Medical

Rasayana — das ayurvedische Verjüngungs-Programm. Sieben Nächte gezielt für Zellgesundheit und Vitalität.

1 Programm - ab 7 Nächte

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Erwachen - Ab 7 Uhr

Einnahme eines Elixiers zur Unterstützung und Entgiftung der Leber. Anschließend Leberwickel im Zimmer und Nachruhen.

Morgens

8 bis 9 Uhr: Morgenyoga für Flexibilität und Kraft, Frühstück, Konsultation mit unserem Ayurvedaspezialisten, Individuelle Therapie laut Konsultation.

Mittags ab 12 Uhr

Genieße das 3 Gang Tri Dosha Detoxmenü mit regionalen Produkten zur Unterstützung der Entgiftung.

Tagesablauf deiner Kur

Dein erster Tag bei uns

Yoga am Nachmittag

Genieße deine individuelle Therapie laut Konsultation und stärke anschließend Körper und Geist bei wohltuenden Yogaeinheiten mit unseren Mandira-Yoga-Experten.

Therme & Pools

Entspanne dich im 1000m² großen Wellnessbereich mit Heiltherme, Innen- und Außenpools, zahlreichen Saunen, Ruhezonen und Dampfbädern.

Nachmittags Spa

Genieße zahlreiche Ayurveda Massagen und Behandlungen für maximale Regeneration.

Abends

Eine leichte Suppe und hausgemachtes Knäckebrot begleiten den sanften Ausklang des Tages. Wer mag, lässt den Abend in der Mandira Akademie ausklingen – mit inspirierenden Gesundheitsvorträgen, die Ayurveda und Wohlbefinden greifbar machen.

Passt die Kur zu mir?

Finde es heraus mit unserem Kuren-Guide!

zum Kuren-Guide

Deine Fragen. Unsere Antworten.

Hier findest du alles Wichtige zur Detox & Panchakarma Kur im Mandira Ayurveda Resort Bad Waltersdorf.

Was ist die Detox & Panchakarma Line im Mandira?

Die Detox & Panchakarma Line umfasst fünf medizinisch begleitete Reinigungsprogramme – von 4 bis 14 Nächten. Sie leiten aus, was sich in Geweben, Verdauung und Faszien festgesetzt hat: Stoffwechsel-Ablagerungen, Umweltgifte, innere Erschöpfung. Das Mandira ist das einzige Ayurveda Resort Europas mit eigener Thermalquelle – und verstärkt damit die Tiefenwirkung jeder Kur auf einzigartige Weise.

Für wen sind diese Kuren geeignet?

Für alle, die spüren, dass ihr Körper festhält, was längst weg sollte – Dauermüdigkeit trotz Schlaf, Blähbauch, Brain Fog, hartnäckiges Gewicht oder Stimmungstiefs. Wenn mehrere dieser Signale bekannt vorkommen, ist eine Detox- oder Panchakarma-Kur die passende Antwort.

Welches Programm passt zu mir?

Der Einstieg gelingt mit dem Detox Short (4 Nächte) – einem Mini-Reset für erste spürbare Veränderungen. Wer nachhaltig abnehmen möchte, ist mit dem Detox Light (7 Nächte) gut beraten. Für tiefere Reinigung auf körperlicher und emotionaler Ebene empfehlen wir Panchakarma Light (7 Nächte) oder Panchakarma Classic (10 Nächte). Das Maximalprogramm ist die Panchakarma Deluxe MED (14 Nächte) – mit moderner Frequenzmedizin und Powerinfusionen.

Wie unterscheidet sich die Detox Kur von einer Panchakarma Kur?

Die Detox Kur setzt auf gezielte Entschlackung, Darmreinigung und Stoffwechsel-Aktivierung – ideal als Einstieg oder für regelmäßige Reinigung. Panchakarma geht tiefer: Alle fünf klassischen Reinigungsstufen arbeiten gemeinsam auf vollständige körperliche und emotionale Erneuerung hin. Beide Linien sind ärztlich begleitet und individuell abgestimmt.

Welche Behandlungen erwarten mich?

Alle Programme beinhalten ayurvedische Ölmassagen (Abhyanga), Kräuteranwendungen, Wärmetherapie (Svedana), Virechana-Reinigung sowie die tägliche Heißwassertrinkkur mit Ingwerwasser und Heilkräutern. Je nach Programm kommen Shirodhara, Synchron-Massagen, Nasya oder Pizzichilli dazu – immer individuell laut Erstkonsultation und Pulsdiagnose.

Gibt es ärztliche Begleitung während der Kur?

Ja – von Anfang bis Ende. BAMS Akhil Balachandran und Dr. Gramya Binson begleiten dich als Ayurveda-Spezialisten, Dr. med. Alexandra Koller als Spezialistin für Integrative Ganzheitsmedizin. Vom ersten Gespräch über die Pulsdiagnose bis zum Abschlussgespräch wird deine Kur laufend auf dich abgestimmt.

Was ist im Tagesablauf enthalten?

Dein Tag beginnt mit einem Leberelixier und Leberwickel, gefolgt von Morgenyoga, ayurvedischem Frühstück und deiner individuellen Therapie. Mittags ein dreigängiges Tri-Dosha-Detoxmenü, nachmittags Spa, Heiltherme und Yogaeinheiten, abends eine leichte Suppe – und wer mag, Gesundheitsvorträge in der Mandira Akademie.

Detox & Panchakarma Line

Acht Signale, die zeigen: dein Körper braucht Reinigung

Was eine Detox- oder Panchakarma-Kur wirklich bewirkt

Fünf Programme – von 4 bis 14 Nächten

Detox Short

Detox Light

Panchakarma Light

Panchakarma Classic

Panchakarma Deluxe MED

Sechs Gründe, warum unsere Gäste wiederkommen

Drei Wege zu dir selbst.

Ayurveda Wellness

Detox & Panchakarma

Longevity & Medical

Erwachen - Ab 7 Uhr

Morgens

Mittags ab 12 Uhr

Tagesablauf deiner Kur

Yoga am Nachmittag

Therme & Pools

Nachmittags Spa

Abends

Passt die Kur zu mir?

Deine Fragen. Unsere Antworten.

Fünf Programme –
von 4 bis 14 Nächten